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Baixar Música para Estudar
É natural gostar de aprender. Nascemos curiosos e ansiosos por adquirir novos conhecimentos para entender o mundo em que vivemos e obter uma maior compreensão de nós mesmos. Esta nova e bem sucedida aprendizagem resulta em auto-crescimento e auto-estima.
Os seres humanos buscam auto-estima e felicidade mais do que qualquer outra coisa (Aristóteles)
O modelo de um aprendiz feliz e motivado pode ser interrompido por estresse e emoções negativas. As pequenas emoções são os capitães de nossas vidas e nós as obedecemos sem perceber. (Vincent Van Gogh)
O estresse ocorre quando há uma percepção de que um determinado desafio é maior que nossas habilidades. O estresse pode ser bom ou ruim, dependendo de como lidamos com isso. O bom estresse causa um estreitamento da atenção, o estresse ruim causa um foco nos resultados negativos. O mau estresse pode interferir nos circuitos cerebrais, tornando o aprendizado mais difícil. Alterações fisiológicas resultantes do estresse incluem aumentos na taxa de pulso, pressão arterial e temperatura corporal. Estresse severo pode causar dores de cabeça, lágrimas e úlceras. Em resumo, o estresse pode afetar negativamente a aprendizagem. Quando pergunto aos alunos se estão estressados recentemente, a maioria das mãos se eleva.
A música é uma forma de arte que lida com a representação da emoção através do som. Pode ter um efeito físico em nós, porque está intimamente ligado à emoção, talvez até mais do que a natureza abstrata das palavras. A razão número um para as pessoas ouvirem música é moderar seu estado emocional. Em um sentido muito real, a música nos conecta com nosso eu interior.
Numerosos estudos não nos deixam dúvidas de que a música pode afetar nosso estado de humor e níveis de estresse. De fato, uma grande parte das pesquisas atuais envolve o uso da música em situações médicas para auxiliar nas taxas de recuperação e induzir uma fisiologia desejada (geralmente uma diminuição) da freqüência cardíaca, pressão arterial e temperatura corporal. O uso da música como um elemento na intervenção médica é um exemplo de conexão criativa entre áreas temáticas. Eu exploro este tópico mais em minhas unidades de DP do pessoal sobre aprendizado e criatividade transdisciplinares.
Grande inovação e novas ideias emergem das conexões transdisciplinares (Kozumi)
A música ajuda ou interfere no estudo? Em primeiro lugar, depende de qual é a tarefa. Quanto mais difícil o desafio cognitivo, mais provável é que a música de fundo atrapalhe o processo de aprendizagem. Para tarefas de aprendizado menos desafiadoras, a música pode ajudar muito no fornecimento de estimulação externa e um estado de excitação de aprendizado positivo. Em segundo lugar, depende das características da música a que chegaremos em um momento; e em terceiro lugar, depende do tipo de personalidade. Os extrovertidos apreciam e geralmente exigem mais estímulo externo do que os introvertidos, e tendem a lidar melhor com o ruído de fundo do que os introvertidos.
Quais são as características musicais que ajudam ou atrapalham o estudo?
Tempo
O tempo recomendado para a música de fundo é de 70 a 110 batidas por minuto, um pouco mais rápido que o batimento cardíaco em repouso. A música em tempo rápido exerce uma carga cognitiva maior (exige mais atenção) porque nosso cérebro está processando mais eventos musicais por segundo. A música rápida também aumenta os batimentos cardíacos, razão pela qual os ginásios usam certos tipos de música com seus programas de condicionamento físico. A música muito lenta reduz os batimentos cardíacos, criando um estado que pode ser muito relaxado para fins de estudo.
Volume
A música que é muito alta ou vigorosa exerce uma carga cognitiva maior que dificulta a concentração. Música que é muito suave também pode ser irritante se acharmos que estamos nos esforçando para ouvir. Música com mudanças repentinas dinâmicas (nível de volume) também é inadequada. O nível de volume é uma preferência individual, mas precisa ser moderadamente baixo e consistente.
Tonalidade
Para este tópico, tonalidade refere-se a se a música está em uma chave maior ou menor. Música escrita em uma tecla maior geralmente tem um caráter feliz, enquanto menor, triste. Não é necessário estar familiarizado com esse jargão da música, pois mesmo as crianças pequenas são hábeis em escolher a tonalidade da música. Por exemplo, Twinkle Twinkle Little Star está em uma chave principal, enquanto uma marcha fúnebre estaria em uma chave menor. Escolher músicas escritas em uma tecla principal e em um tempo apropriado é melhor para fins de estudo, embora muitas pessoas achem que a música de tecla secundária um pouco mais rápida também funciona. Isso ocorre por causa das relações entre características musicais – particularmente entre tempo e tonalidade, criando diferentes limiares de excitação.
Letra da música
Muitos jovens têm um repertório de escuta de apenas músicas; isto é, música com palavras. As letras são o aspecto mais perturbador da audição musical de fundo, porque competem com as mesmas regiões do cérebro que processam a linguagem. Mais particularmente, estudos descobriram que a música de fundo mais perturbadora é, por si só, uma música vocal rápida e familiar, conhecida, escolhida e apreciada pelo ouvinte.
Portanto, não é sobre o gênero da música, seja clássico, jazz, pop ou rock, mas as características musicais inerentes que afetam nosso humor e prontidão de aprendizagem. Essas características incluem tempo (a velocidade da batida), volume, tonalidade (maior ou menor) e se a música é instrumental ou tem palavras. Há, de fato, características musicais mais pertinentes, incluindo a textura, o alcance melódico e a complexidade rítmica, mas isso está além do escopo de uma apresentação típica do aluno. Ainda há muito que não sabemos sobre os efeitos da audição musical no comportamento, e a fMRI está contribuindo muito para o nosso entendimento.
Se a música de fundo é para auxiliar o processo de aprendizagem, precisamos ajudar os alunos a entender que, se eles escolherem tocar música de fundo durante o dever de casa, o objetivo principal continua sendo o de se envolver em um período contínuo de aprendizado. Se a música pode ajudar a manter um estado saudável de excitação, então tudo bem. Mas não é sobre entretenimento e nem toda música é apropriada.
O maior corpo de música com
• Ritmo moderado
• Volume consistente
• Emocionalmente legal
• Tonalidade principal
• Instrumental
É música dos períodos barroco e clássico.
A música barroca adequada inclui composições de Bach, Handel, Vivaldi e Pachelbel, e música clássica adequada inclui seleções de Haydn, Mozart e Boccherini.
Aqueles que gostam de estudar com música de fundo encontraram alguns dos seguintes benefícios:
• Desliga as distrações
• Eu fico imerso em meu próprio mundo e me torno mais produtivo
• Isso me coloca em um estado de espírito positivo e um melhor humor
• Isso me dá uma sensação geral de bem estar
• Isso me acalma antes de uma grande tarefa e eu fico focado por mais tempo
• Faz o tempo passar rapidamente
• Isso me ajuda a trabalhar mais rápido
• É bom para tarefas repetitivas
• Ajuda minha criatividade
• Torna o estudo mais agradável
Em resumo, o uso de música de fundo para estudo é uma coisa pessoal. O que é adequado para um não será necessariamente para outro. Para o registro, este autor acha muito difícil se concentrar em ler ou escrever com música.
